Психология - "исцеление", перезаписывание сценариев, выстраивание фундамента личности, самооценки, мироощущения. Можно сравнить психолога с походом к врачу, терапия не всегда приятна в моменте, но дает долгосрочный результат.
Коучинг - упор на настоящее и будущее, движение к целям, упор на действия. Коуч не дает советов и работает вопросами. Работу с коучем можно сравнить с личным тренером. При последовательной, систематической работе результаты достигаются гораздо быстрее, чем без него.
При больной ноге, вряд ли стоит идти с спортзал и активно качать ее, ногу нужно сначала вылечить. С психикой то же самое. Поэтому, очень часто терапия является первым шагом, а коучинг - вторым, когда уже меняется качество жизни и высвобождается много энергии на действия. Когда терапия начинает уже давать стабильные положительные результаты, можно также идти в эти два процесса параллельно.